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食神
夏季湯水
2008年1月07日
點擊數: 16495
夏日良湯
每 年 夏 季 無 論 是 寫 食 譜 或 食 療 , 主 角 不 離 鴨 和 冬 瓜 , 鴨 補 充 真 氣 , 冬 瓜 補 充 水 分 和 津 液 。 鴨 特 別 在 水 陸 兩 棲 , 食 料 包 括 草 料 、 菜 蔬 、 小 魚 蝦 蟹 之 類 , 所 以 特 別 滋 補 , 尤 其 是 野 鴨 補 益 效 果 更 好 , 所 以 最 滋 補 的 是 海 陸 空 三 棲 的 水 鴨 , 近 年 在 港 澳 出 售 的 水 鴨 多 是 人 工 飼 養 , 更 有 用 泥 鴨 仔 充 水 鴨 。
論 實 際 補 益 , 夏 天 食 鴨 用 家 鴨 的 滋 補 力 也 不 錯 , 好 處 是 夏 天 的 鴨 不 會 太 肥 , 所 以 夏 日 滋 補 湯 水 不 離 鴨 。 香 港 人 急 功 近 利 的 多 , 老 雞 和 老 鴨 很 少 在 市 場 上 出 售 , 因 此 粵 菜 食 肆 用 鴨 燉 湯 都 先 要 用 油 炸 一 次 , 潮 州 燉 鴨 湯 則 用 酸 化 解 肥 膩 , 所 以 鹹 檸 檬 鴨 風 行 一 時 。
香 港 現 時 出 售 的 鹹 檸 檬 大 部 分 是 苦 而 不 酸 的 泰 國 貨 , 鮮 有 潮 州 鹹 檸 檬 酸 而 香 的 風 味 , 所 以 現 時 燉 鴨 湯 , 可 以 用 潮 州 香 遂 ( 即 鹹 佛 手 ) , 也 可 以 用 鹹 梅 子 。
苦 是 再 講 究 一 點 , 用 山 楂 肉 粟 子 肉 燉 鴨 也 不 錯 , 山 楂 的 酸 味 用 粟 子 的 天 然 糖 分 中 和 , 特 別 是 粟 子 乾 糖 分 更 重 , 所 以 用 山 楂 肉 乾 ( 中 藥 店 有 售 ) 和 粟 子 肉 乾 ( 海 味 雜 貨 店 有 售 ) 一 起 燉 鴨 湯 是 夏 季 補 充 體 力 、 補 中 氣 、 健 脾 胃 又 降 血 壓 的 湯 水 , 而 味 道 酸 中 帶 甘 甜 , 清 淡 之 中 有 不 平 凡 補 益 , 不 失 為 夏 日 優 良 湯 水 。
材 料 包 括 鴨 一 隻 , 洗 淨 切 去 鴨 尾 , 加 四 兩 山 楂 肉 、 四 兩 粟 子 肉 燉 上 三 幾 小 時 , 試 過 以 後 可 能 是 閣 下 首 選 的 夏 日 湯 水 。
上一篇文章: 盛夏暑天茶湯方
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簡易湯
蘑菇紹菜豆卜蛋花湯
01 3月 2026
點擊數: 1008
這是一道讓人感到無比安心的家常快手湯。蘑菇的鮮美與紹菜(大白菜)的清甜在滾燙的湯水中交融,蛋花如雲朵般散開,而肉碎的加...
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滋補養生湯
鮑魚海參紅棗雞湯
01 3月 2026
點擊數: 794
這是一道展現「極致滋養」與「家常情懷」完美平衡的藥膳。海參的補腎益精、鮑魚的滋陰清熱,配上整隻雞熬出的濃郁膠質與紅棗...
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瓜菜湯
南瓜秋葵紹菜午餐肉湯
01 3月 2026
點擊數: 930
這是一道讓人眼前一亮的色香味創意湯水。利用秋葵與紹菜(大白菜)的天然纖維,配上南瓜的綿密質感,打造出清新而不單調的層...
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滋補養生湯
十全滋補海參陳皮燉雞湯
01 3月 2026
點擊數: 770
這是一道集山珍海味於一盅的極致滋補。雞肉的鮮甜與海參、花膠的膠質交融,陳皮的清香穿透其間,配上紅棗與蜜棗的溫潤甜味。...
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簡易湯
蠔豉冬菇豬骨腐竹湯
01 3月 2026
點擊數: 931
這道湯水是老香港廚房中「鮮美與滋潤」的代名詞。大蠔豉那種深沉而帶有海洋氣息的鮮香,與肥厚冬菇的木質香氣,在緩火燉煮下...
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簡易湯
皮蛋紹菜南瓜湯
04 2月 2026
點擊數: 977
🥗 描述: 這道皮蛋紹菜南瓜湯是一道快手滾湯。南瓜的香甜能吸引小朋友增加纖維攝取,紹菜清甜潤喉適合長輩,而皮蛋獨特的...
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簡易湯
鹹排骨椰菜紅蘿蔔蜜棗湯:清甜回甘的驚喜
20 1月 2026
點擊數: 1082
🥗這道湯水展現了食材「原力配搭」的奧妙。醃製過夜的鹹排骨釋放出深層的鮮味,與椰菜、紅蘿蔔的天然清甜交織。加入蜜棗與甘...
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瓜菜湯
牛油爆鹹蛋奶油小白菜湯
14 1月 2026
點擊數: 1026
🥗這是一道結合了西方香氣與中式鮮味的創意湯水,更是「一家人也可以各取所需的美味選擇」。牛油的奶香激發出鹹蛋黃的油潤,...
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秋冬湯水
蓮藕紅豆陳皮蓮子排骨湯
11 1月 2026
點擊數: 2793
描述 🥗這是一道充滿溫度的經典家常湯水,更是「一家人也可以各取所需的美味選擇」。蓮藕燉煮後粉糯清甜,紅豆與蓮子則為...
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滋補養生湯
五色營養養生羹
03 1月 2026
點擊數: 901
這是一道體現中醫「五色入五臟」智慧的養生羹湯。我們運用「多重菌鮮融合法」,將海鮮菇、冬菇的鮮甜與雲耳的爽脆結合,再透...
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滋補養生湯
家常滋補肉骨湯
24 12月 2025
點擊數: 946
這道家常滋補肉骨湯是以經典肉骨茶為靈魂的溫補佳餚。它不僅能提供深層的滋養,更是一家人也可以各取所需的美味選擇:長輩能...
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瓜菜湯
白菜紅蘿蔔湯
23 12月 2025
點擊數: 1035
這道白菜紅蘿蔔湯是一款非常純粹的家常清湯,強調的是食材本身的清甜與溫潤。它不僅是餐桌上解膩的好幫手,更是一家人也可以...
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秋冬湯水
「金銀蛋」芥菜蕃薯排骨湯
20 12月 2025
點擊數: 1189
⏲️這道清熱降火「金銀蛋」芥菜蕃薯排骨湯 是一道結合了「清、補、降」三重功效的高級家常湯。在芥菜(長年...
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簡易湯
豆卜紹菜葉滾湯
26 11月 2025
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🥬「滾湯」是粵菜中追求快速與清新的家常湯品。這道「豆卜紹菜葉滾湯」以鮮甜的紹菜(大白菜)葉搭配吸收湯汁精華的豆卜(油...
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滋補養生湯
菜乾蜜棗紅蘿蔔豬骨湯
16 11月 2025
點擊數: 1277
🍲這是一道廣東家庭常見的經典老火靚湯,具有清熱潤肺、滋養脾胃的功效。它利用了菜乾(菜乾)的獨特陳香和清熱作用,搭配紅...
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麻辣湯底 (Mala broth base)
三 18, 2026
食物園
253
Food No.1
麻辣湯底帶鮮明麻香與辣味層次,常見於火鍋、麻辣燙、煮麵及重口味湯鍋料理之中。
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今日煮意 (#218)
七 27, 2025
3餸1湯 每日新鮮煮意
793
FAi
蒜香豆瓣醬炒茄子 蘑菇雞扒 肉碎洋蔥粒豆腐 蘋果粟米紅蘿蔔水
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黑胡椒 (Black pepper)
三 17, 2026
食物園
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黑胡椒是常見辛香調味之一,味道辛香明顯,可用於肉類、海鮮、湯品、醬汁與多種中西料理提味。
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碧根果 (Pecan)
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碧根果帶濃郁堅果香與鬆脆口感,常見於甜品、曲奇、烘焙及果仁零食配搭之中。
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冬菇紅棗冬瓜排骨湯
十 18, 2025
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家慧
🍲冬瓜排骨湯是中華家庭餐桌上最常見也最受歡迎的家常湯品之一。這道湯水以清熱解暑的冬瓜,搭配滋補的排骨 (排骨肉)…
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菊花茶 (Chrysanthemum tea)
三 17, 2026
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菊花茶帶淡雅花香與清甜口感,常作熱飲、凍飲與中式茶飲配搭,是常見的花茶類飲品之一。
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薑茶 (Ginger tea)
三 17, 2026
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薑茶帶鮮明薑香與暖身口感,常用於冬日熱飲、甜味飲品與日常暖胃配搭,是常見家常飲品之一。
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龍眼肉 (Longan pulp)
三 18, 2026
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68
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龍眼肉甜香柔潤,常見於糖水、茶飲、燉湯及甜品配搭之中。
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