清味 - FoodNo1.com

早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

七 10, 2025 1883

山藥玉米健脾祛濕粥

📜身處潮濕環境或體內濕氣重的朋友，這道「山藥玉米健脾祛濕粥」是您早餐的理想選擇。山藥（淮山）和玉米（粟米）都是中醫認為健脾利濕的佳品，它們能有效幫助身體排出多餘濕氣，改善脾胃運化功能，讓您告別身體沉重…

一 01, 2025 1996

薑蔥蒜大班塊

分類:海鮮料理

薑蔥蒜大班塊是一道經典的粵式家常菜，將鮮嫩的大班魚塊與爆香的薑蔥蒜一同烹製，魚肉鮮美，香氣撲鼻，搭配熱騰騰的白飯更是絕配。材料主料：大班魚 500克副料：薑 20克、蔥 3根、蒜…

三 07, 2025 1220

微波黃金南瓜豬扒

豬肉料理

這道菜結合了台灣常見的南瓜與豬扒，利用微波爐快速烹調，既保留了食材的營養，又符合現代人快速簡便的飲食…

一 24, 2025 1319

唐芹炒蝦仁

海鮮料理

「唐芹炒蝦仁」是一道常見的中式家常菜，因其主料為唐芹和蝦仁而得名。唐芹，又稱芹菜，其清香脆爽的口感與…

每週食譜 "三餸一湯" ( 52 週選擇)

每週煮意 (#1 )

四 01, 2012 26354

一週5日 (日日1湯3餸) 蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒蕃茄蛋炒牛肉金銀蒜炒白菜海底椰豬展湯

每週煮意 (#6 )

五 06, 2012 9115

一週 5 日 (日日1湯3餸) 聖女果茄汁西冷子薑炒蛋豉汁帶子蒸豆腐紅棗雞腳花生湯

時令住家湯 ( 品嚐四季滋味的湯品，美味又養生 )

九 24, 2025 1195

合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

時令住家湯

📜 合掌瓜紅蘿蔔排骨湯是一道家喻戶曉的廣東住家湯，以其清甜滋潤的口感深受喜愛。靈感來自於對天然食材的充分利用，將合掌瓜（佛手瓜）的清甜、紅蘿蔔(胡蘿蔔)…

八 20, 2025 2328

麥冬沙參玉竹排骨湯

時令住家湯

📜 麥冬、沙參、玉竹三味同用，養陰潤燥、生津止渴；以排骨增鮮，秋燥口渴、喉癢者常飲更舒服。吸引力評分 4.7 / 5 🧂 材料（主料 / 副料）主料：排骨 700 g（斬件）副料：麥冬 15…

每日"三餸一湯" ( 備有 300天煮意選擇 )

今日煮意 (#255)

七 27, 2025 818

蜜糖慢煮豬柳清甜洋蔥皮蛋炒蛋午餐肉炒薯絲清熱養生冬瓜盅

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